Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 51.63g | Carbs: 84.58g.
Breakfast: Фитодар Сливки Сухие Быстрорастворимые, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Магнит Чеснок, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Желтый Стручковый Перец, Шампиньоны, Зеленая Капуста, Bezgluten Безглютеновый Хлеб без Сахара, Останкино Окорок Сырокопченый, Сервировочная Нарезепш. Dinner: Тоффи, Останкино Окорок Сырокопченый, Сервировочная Нарезепш, Картофель (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ёбатон Печенье в Глазури, Грецкие Орехи, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|