Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 20.38g | Prot: 25.04g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Nescafe Classic Crema. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Давим Масло Льняное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Зеленый Лук, Гороховая каша, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Петровский Хлеб Отрубной. Snacks/Other: Ашан Цукаты, Акконд Капелька, Кит Тарталетки для Икры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|