Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 65.29g | Carbs: 106.24g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Alpro Almond No Sugars, Магнит Банан, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: Зеленый Лук, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Пестравка Творог 0,3%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|