Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 64.75g | Carbs: 81.97g.
Breakfast: Груша, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина с Окороком, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Падун Хлеб Хлеб Подовый, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Dinner: Селедка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перекресток Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черный Принц Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|