Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
93 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 93.79g | Carbs: 201.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Замороженная Вишня. Lunch: Чай Несладкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасолевый суп. Dinner: Помидоры, Националь Рис Дикий и Бурый, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Морковь, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|