Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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86.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1461 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 60.83g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Pão de Leite, Royal Gelatina Zero. Lunch: Ervilhas, Arroz Integral (Médio, Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nestlé Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualitá Queijo Muçarela, Legumes Cozidos, Coca-Cola Refrigerante Zero. Dinner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Calabresa, Ovo Mexido, Tomates Cereja, Alface. Snacks/Other: Pão de Leite, Pão Doce, Pão de Leite, Coca-Cola Refrigerante Zero. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Thá Nagahama's Weight History
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