Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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73.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 30.09g | Prot: 76.80g | Carbs: 163.68g.
Lunch: Farofa, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Farofa, Patinho, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Maçã, Garoto Talento Doce de Leite , Nestlé Kit Kat, Favo de Mel Bem Casado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fini Dentaduras. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bastoscami's Weight History
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