Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1536 kcal
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Fat: 59.21g | Prot: 65.36g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, トップバリュー スライスチーズ, Pasco 超熟 ライ麦, 三幸製菓 丸大豆せんべい, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イカフライ. Lunch: 三幸製菓 丸大豆せんべい, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 卵焼き, とりそぼろ, ご飯, 日清食品 あっさりおいしいカップヌードル. Dinner: ヒガシマル 体にやさしい五穀スープ. Snacks/Other: ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, ローソン アスパラ豚バラ巻串, ダイドードリンコ おいしいミルクセーキ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 三幸製菓 丸大豆せんべい, チョコ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. more...
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2082 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Driving - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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