Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 130.76g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bonvida Сливки 10%, Сахар, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lunch: Огурец, Астория Соус Цезарь Сырный, Mivimex Соус Перцовый, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пятерочка Яблоко Красное, NRGet Энергетический Напиток, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|