Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 52.00g | Prot: 78.29g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: オーツミルク, pur cacao, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ポテトサラダ, ニッポンハム ロースハム. Dinner: サラダ, フライドポテト（冷凍）, 業務スーパー チョリソーウインナー. Snacks/Other: イチゴ, ダノン Activia. more...
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1964 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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