Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 121.16g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Элефант Сосиски из Филе Индейки, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Грудка. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик, Пекинская Капуста, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Iberica Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Красный Октябрь Toffee De Luxe, Шебекинские Сушки, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya.ershova's Weight History
|