Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
102.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 161.51g | Carbs: 297.88g.
Breakfast: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Kurkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Tomaatit. Dinner: Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Oivariini Vähärasvaisempi, Peruna, Kotimaista Keittojuurekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Knorr Kanaliemikuutio. Snacks/Other: Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kauralese. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|