|
Vaikka olen siirtynyt täysmaitoon!!!!
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 75.39g | Carbs: 283.25g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Lunch: Meira Sinappi, Felix Tomaattiketchup, Findus Pyttipannu Makkara. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Findus Pyttipannu Makkara. Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Rainbow Korvapuusti, Rainbow Korvapuusti, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Ruisleipä, Ruisleipä, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|