Наstя's Journal, 22 Mar 22

Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
74.6 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 March 2022:
1341 kcal Fat: 52.41g | Prot: 63.77g | Carbs: 154.00g.   Breakfast: Дубки Сырники Традиционные, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Винегрет без Масла, Гречка с Курицей. Dinner: Knedler Ржаные Криспы, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сладуница Шоко-Браун, Акконд Конфета Добрянка Фундук, MacCoffee Latte Al Caramello. more...
Gaining 9.1 kg a Week


Comments 
🤔 Вы сбрасываете или набираете? 
22 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
Планировала сбрасывать, но что-то пошло не по плану 🙈😀 Просто расслабилась немного.. 
22 Mar 22 by member: Наstя
Да уж, с возрастом приходит осознание того, что ничего не бывает на следующий день. Тем более в борьбе с собой, надо начинать по чуть-чуть и понимать , что это дорога из миллиона шагов🤔 в любом случае цель не килограммы , а внутреннее состояние , которое требует воспитание духа - это тоже работа, пожалуй потяжелее всякой🙈 💐 
22 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
не могу вас найти 
23 Mar 22 by member: Елена Мальшакова
Спасибо за комментарий. Уже начала и взяла себя в руки) Всё будет)  
23 Mar 22 by member: Наstя
😈я проверю 
23 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
Как раз мне давно не хватает контроля🙈сама уже не справляюсь)  
23 Mar 22 by member: Наstя
Тогда лучше с нутрицологом или диетологом начать, пока не перейдёт в привычку) А то с комментатора на фс спрос небольшой. Если это действительно важно, то найди этот бюджет, он будет мотивировать 👍🏻💪🏻 
23 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
Согласна, спасибо за совет)  
23 Mar 22 by member: Наstя
Но я проверю 😈 
23 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
😅 Я поняла уже, видимо у вас много свободного времени) 
23 Mar 22 by member: Наstя
Для вас найду😊 
23 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
Ух ты, какая честь😃 удалённо проверять будете? Придётся тогда верить на слово)  
23 Mar 22 by member: Наstя
Раз в две недели дневник на стол)  
23 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
Можете хоть каждый день заходить и смотреть)  
23 Mar 22 by member: Наstя
Нет, я буду как ревиззоро: неожиданно врываться в дневник и писать скандальный комментарий, а потом разбираться что к чему😀👍🏻 
23 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
Давайте на моей странице обойдёмся без скандальных комментариев🙃👌 Я если-что сама себя поругаю)  
23 Mar 22 by member: Наstя

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Наstя's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.