Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 86.21g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Enervit Frollini Extra Dark, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Esselunga Croissant 5 Cereali e Miele, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Enervit Grissini Integrali, Sugo di Pomodoro, Masserie del Salento Maccheroni. Dinner: Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Snacks/Other: Enervit Grissini Integrali, Supplements Italia Vegan Protein Crispy Bar, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Corniano 1926 Pecò Sfogliatine Pecorino Romano, Caffè Espresso. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|