Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 99.67g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Ромкор Балык Гусарский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Голден Яблоко, Чай, Сметана , Свекла Вареная, Сметана, Здоровая Ферма Грудка Куриная, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Редис, Вареное Яйцо, Good Food Орех Макадамия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Магнит Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сырники 19.03., Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|