Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2365 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 110.25g | Carbs: 394.49g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Банан, Мёд. Lunch: Яблоко, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Теремок Морс Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Апельсиновый Сок, Изюм, Спрайт Спрайт. more...
|
|
3934 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|