Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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49.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1747 kcal
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Fat: 29.22g | Prot: 127.32g | Carbs: 234.93g.
Breakfast: ご飯, 仙台勝山館 MCTオイル, 金柑, 卵, インスタントコーヒー（粉末）, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, 温野菜, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル. Lunch: 紀文 調整豆乳, 永谷園 あさげ, ご飯, きんぴらごぼう, 鶏胸肉(皮なし), インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜. Dinner: エビ, 卵, 生野菜, イオン かつおたたき, ご飯. Snacks/Other: ファミリーマート マンゴー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, ザバス プロテインドリンク. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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