Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 58.48g | Carbs: 141.43g.
Lunch: 蒜頭, 岩鹽, ORO oro義大利直麵, 得意的一天 葵花油, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 香菇, 野人舒食 白花椰菜, 小豆島 義大利番茄醬, Kraft 起司片. Dinner: 醋, 萬家香 香菇素蠔油, 比菲多 質立希臘式優格飲, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜). Snacks/Other: 白蘭氏 黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲, 日正 低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 總統牌 無鹽奶油, 富自山中 赤藻糖醇, 天仁茗茶 綠茶粉, 富自山中 繽紛五色葡萄乾, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 芭樂, 蓮霧. more...
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steady weight
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