Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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69.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2380 kcal
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Fat: 65.04g | Prot: 140.62g | Carbs: 313.27g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mingau de aveia 500. Lunch: Melão, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Maçãs Fuji, Vitória Uva, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Xilitol, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Abacate, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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