Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 113.49g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: SPAR Творог Обезжиренный , Лента Авокадо, Перекресток Яблоко Гала, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Яблоко Гала, SPAR Творог Обезжиренный . Dinner: Самокат Мусс Творожный, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Весенний Микс, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Coffeeport Соус Вишня, Куриная Печень. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Каравай Ржаной Хлеб, Страна Васильки Творог 1%, Резной Палисад Кефир 1%, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_talia's Weight History
|