|
Не взвешиваюсь до понедельника. Талия сегодня 84, после двух дней вакуума. Делала упражнение всего по 3-4 раза
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 84.24g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Батон Нарезной, Мираторг Грудинка Деликатесная. Lunch: Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Винегрет с майонезом, Яйцо (Целое). Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Мираторг Грудинка Деликатесная. Snacks/Other: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Каждый День Изюм без Косточек. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Cooking - 35 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 3 hours, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|