Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 69.50g | Carbs: 220.27g.
Breakfast: Кофе, Славянка Конфета Ликер в Шоколаде, Домик в деревне Сметана 20%, Бабаевский Шоколадный Батончик, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аладушкин Блины Мультизлаковые. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Апельсин, Кофе, Конфета, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Ратибор Варенье Абрикос, Травяной Чай, Замороженные Ягоды, Красное Яблоко, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные". more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
ходьба спокойная - 1 hour, скандинавская ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, гимнастика - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|