Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 88.61g | Carbs: 260.25g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Sladial Зефир Декорированный, Блины на Молоке. Lunch: Увелка Горох Колотый, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь, То, Что Надо! Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Рахат Карамель Зайка, Sladial Зефир Декорированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. Snacks/Other: Чай, Яичный Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|