sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Journal, 21 Mar 22

sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022

78.9 kg Lost so far: 2.9 kg. Still to go: 3.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2022:

1160 kcal

Fat: 22.97g | Prot: 42.99g | Carbs: 198.47g. Breakfast: Kepekli Ekmek, Aknaz Krem Peynir (30g). Lunch: Susamlı Simit. Dinner: Kepekli Ekmek, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: XRoll Kağıt Helva , Nescafe Mocha. more...

2303 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

4 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Weight History

View Complete History

sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Journal, 21 Mar 22

Submit a Comment

sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Weight History