Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 49.72g | Carbs: 212.95g.
Breakfast: Кофе Латте, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. Lunch: Петруха Желудки Куриные, Гречка Отварная, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Dinner: Чай, Суши Шоп Ролл Калифорния . Snacks/Other: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Агуша Сок Яблоко-Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|