Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 162.92g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Голубика, Мир Индейки Карпаччо из Грудки Индейки, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Солнечный, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Голден Яблоко, Barilla Спагетти #3, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Голубика, Snaq Fabriq Snaqer, Мир Индейки Карпаччо из Грудки Индейки, Золотой Урожай Ассорти Маринад с Цветной Капустой, Золотой Урожай Овощи Запечённые на Мангале, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Powerlabs Протеин, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolbaskaa's Weight History
|