|
Плюсанула на пол кило, скоро кд, а значит вес будет скакать, хорошо, что в этом раз я к такому психологически готова
|
101 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 91.58g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Шаурма. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Сладкий Красный Перец, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая . Snacks/Other: Burn Лимонный Лёд, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|