Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 87.21g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Globus Огурцы Маринованные, Золото Сеймы Яйцо, Домашкино Молоко 2,5, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Альянс Капуста по-Корейски, Красный Лук, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutricia Нутридринк, Racionika Diet Коктейль для Похудения Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жульбарс1980's Weight History
|