Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 82.58g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Сахар, Яичница, Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо. Lunch: Inkerman Вино Сухое Красное, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Dinner: Магнит Лаваш Армянский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Inkerman Вино Сухое Красное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Магнит Лаваш Армянский, Знатные Хлеба Пряник, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|