Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 101.10g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Форель, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Летний День Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Сухие Семена Чиа. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Prosto Щи с Курицей. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Кабачок, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: O'Green Сыр Сулугуни, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|