Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
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71.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2704 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 149.44g | Carbs: 287.87g.
Breakfast: 焼きサケ, シュウマイ, たいまつ食品 白がゆ. Lunch: セブンイレブン おにぎり おかか, ハンバーグ, たいまつ食品 白がゆ, Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 雪の宿, シュウマイ. Dinner: 焼きサケ, フジパン アーモンドケーキ, カレーライス, ウイスキー. more...
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1936 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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