Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
101 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 73.38g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Клубника, Tvorogi Творожная Масса, Чай Несладкий, Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Leor Морковь по-Корейски, Салат Айсберг, Руккола, 6 Соток Зелёный Горошек, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Грибной. Dinner: Чай Несладкий, Петруха Плечики Запечённые , Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|