Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3675 kcal
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Fat: 98.87g | Prot: 177.29g | Carbs: 506.99g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Colfiorito Mix con Farro Dell'umbria al Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Salsa di Pomodoro Ciliegino, Barilla Pasta, Consilia Sugo Pronto Surgelato Allo Scoglio. Dinner: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Panino all'olio, Pane Italiano. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Grom Gelato alla Nocciola, Esselunga Gelati Gusto Banana, Sammontana Gelato alla Crema, Kinder Schoko Bons, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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