Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 60.09g | Carbs: 180.30g.
Breakfast: BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Loose Protein Quäse, Milram Körniger Frischkäse, Schafskäse, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Aldi Sockeye Wildlachs, REWE Ciabatta Brötchen, Apfelsaft, Äpfel, Ananas, Blutorange, Tomaten, Kaffee Creme. Dinner: Netto Tempranillo, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kartoffelbrei, Weißwein, Butter, Alnatura Gemüsebrühe, Born Senf Mittelscharf, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Rausch Schokolade , Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Butterplätzchen, Deutschesee Asia Garnelensalat, Rote Paprika, K-Bio Agavendicksaft, Limettensaft, Prosecco, Multi12 Mehrfruchtsaft, Portwein, Campari Campari. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|