Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
96 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 148.97g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Козуб Пластівці Пшеничні, Домашні Продукти Арахісова Паста Кранч, Сильпо Банан, Творог 0,2%, Сто Пудов Насіння Чіа, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation, Vita Verde Руккола, Зелена Корова Фалафель, Сильпо Лосось Слабосоленый. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexanderKrasiuk's Weight History
|