Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3794 kcal
|
Fat: 161.24g | Prot: 205.82g | Carbs: 390.10g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Печенье Творожное, Горбуша, Кировский Булочка с Корицей, Куриное Филе, Болгарский Перец, Морковь, Фасоль Стручковая, Националь Крупа Рисовая Нешлифованная, Летний День Молоко 3,2%, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сливочное Масло. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Майонез, НАК Брынза Болгарская 30%, Хлебодар Хлеб Низкоуглеводный, Омский Бекон Колбаски Киевские, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Жареная Картошка, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Арахис, Пепси без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|