Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2117 kcal
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Fat: 64.63g | Prot: 96.43g | Carbs: 288.94g.
Breakfast: コープ 野菜の美味しいスープ, グリーンオリーブ, 野菜炒め, カボチャの煮物, 目玉焼き, 旭松食品 なめらかおからパウダー, マルヤナギ 蒸しあずき, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 全粒粉のパン. Lunch: ハンバーグ弁当. Dinner: 長坂養蜂 はちみつ肉味噌, おこわ, 野菜炒め, グリーンオリーブ, 東海漬物 キムチ こくうま, カボチャの煮物, 大根. Snacks/Other: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, チチヤス 無添加ハニーヨーグルト, ザバス プロテイン, リンツ リンドール ストロベリー&クリーム, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), パウンドケーキ （バター法）. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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