Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 41.98g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Mozzarella Peyniri, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Makarna, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç Topları. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
selma.hh's Weight History
|