Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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77.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1892 kcal
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Fat: 83.54g | Prot: 168.52g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Misura Multigrain, Esselunga Top Miele, Caffè Espresso, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Farina 00, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Sapori di Mare Salmone Grigliato. Snacks/Other: Albume d'uovo Cotto, Myprotein Impact Whey Caramello Salato, Delizie della Tradizione Cioccolato 73%, Uovo, Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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