Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
105.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3291 kcal
|
Fat: 130.77g | Prot: 231.99g | Carbs: 287.82g.
Breakfast: Витьба Витьба, Ricco Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сарафаново Молоко 1,5%, Яйцо, Спартак Шоколад Горький 56%. Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Савушкин Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное. Dinner: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Гроднохлебпром Хлеб «Узгорак», Савушкин Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Спартак Шоколад Горький 56%, Спартак Печенье Мария . Snacks/Other: Годуновъ Печенье Овсяное с Черносливом, KFC Наггетсы . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|