Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 85.20g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бабушкин, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Помидоры, Морковь по-Корейски, Iberica Оливки с Голубым Сыром. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Золотой Ключик Манник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светка такая конфетка's Weight History
|