Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 79.68g | Carbs: 98.84g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Pul Biber, Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Karabiber. Dinner: Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tahin Pekmez, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında's Weight History
|