Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
111 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 77.66g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Хлеб, Хлеб Черный, Евроопт Lucky Злаки. Lunch: Туров Град Горошек Консервированный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Хлеб. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|