Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2014
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 95.84g | Prot: 112.04g | Carbs: 498.66g.
Breakfast: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Сорбет, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Lunch: Груши, Лимонад, Паста Карбонара. Dinner: Банан, Спрайт Спрайт, Котлета Куриная, Спрайт Спрайт, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Спрайт Спрайт, M&M Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
|
3655 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 4 hours, Desk Work - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|