|
Чувство какое то, что всегда хочется есть, и поэтому приходится постоянно что то некалорийное есть- последствие надутый живот. Но вес радует немного ушёл. Объёмы надо измерить, думаю в талии прибавка.
|
57.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 89.50g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Щетка, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Dinner: Салат Щетка, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Snacks/Other: Кампина Йогурт Нежный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарная Пудра, Грецкие Орехи, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), ПП Кекс. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
утряннняя зарядка - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|