Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 87.63g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Персона Майонезный Соус, Жареное Яйцо. Lunch: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Борщ со Свининой. Dinner: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Чистая Линия Спиролло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|