Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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50.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 78.80g | Prot: 52.85g | Carbs: 147.54g.
Lunch: 蒜頭, 岩鹽, 桂冠 輕沙拉, 芹菜, 得意的一天 葵花油, 毛豆, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 玉米筍, 雞蛋（整個）. Dinner: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, 日正 低筋麵粉, 雞蛋（整個）, 富自山中 赤藻糖醇, 總統牌 無鹽奶油, 杏仁粉, 盛香珍 無調味綜合果, 天仁茗茶 綠茶粉, 光泉 黑芝麻鮮豆漿. Snacks/Other: 富自山中 繽紛五色葡萄乾, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 芭樂, 純印度薑黃粉, 大研生醫 德國頂級魚油. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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