Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 101.66g | Prot: 104.60g | Carbs: 173.17g.
Breakfast: Моя ачма, Milka Филадельфия, Творожная Запеканка с Манкой, Veladis Оселедець Козацький, Свинина Запеченая, АТБ Хлеб Заварной с Луком, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Злагода Молоко 2,5%, Akura Соус Соевый Терияки, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Редька Красная, Mlekpol Сыр Плавленный с Лососем. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Помидор Соленый, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Индюшатина, Арахисовая Паста, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка. Dinner: Халва, Сильпо Яблоко Голден, Рафаэлло Конфеты, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Шампанское, Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|