Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 96.20g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Ячневая, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Свекла Вареная, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Прохорова's Weight History
|